स्वास्थ्य युक्तियाँ अर्जुन की छाल हृदय मधुमेह उपयोग विधि के लिए लाभ

Arjun ki Chhal Health Benefits : अर्जुन की छाल का इस्तेमाल आयुर्वेद में औषधि की तरह किया जाता है. इस पेड़ का साइंटिफिक नाम टर्मिनेलिया अर्जुना (Terminalia Arjuna) है. NCBI की रिसर्च में यह पता चला कि अर्जुन की छाल में ट्राइटरपेनॉइड (Triterpenoids) नाम का एक केमिकल होता है. इस केमिकल की वजह से ही अर्जुन की छाल हार्ट प्रॉब्लम्स को दूर रखने में मददगार हो सकती है.

यह हाई बीपी और कोलेस्ट्रोल के साथ कई बीमारियों से राहत दिला सकती है. आयुर्वेद में अर्जुन की छाल का उपयोग सदियों से होता आ रहा है. आइए जानते हैं अर्जुन की छाल के फायदे और इसे पीने का सही तरीका…

अर्जुन की छाल के फायदे

1. दिल के लिए फायदेमंद

अर्जुन की छाल दिल के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है. यह दिल की सेहत को सुधारने में मदद करती है और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखती है. नियमित रूप से इसका सेवन करने से दिल की बीमारियों का खतरा कम हो सकता है.

2. शुगर कंट्रोल

अगर आपको शुगर की समस्या है, तो अर्जुन की छाल का सेवन मददगार हो सकता है. यह शरीर में शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करती है, जिससे डायबिटीज के मरीजों को राहत मिलती है.

3. वजन कम करने में मददगार

अर्जुन की छाल का सेवन करने से मेटाबोलिज्म बढ़ता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है. यह शरीर से अतिरिक्त फैट को जलाने में मदद करती है. इससे मोटापा भी तेजी से घटता है.

4. पाचन तंत्र को मजबूत करता है

अर्जुन की छाल पेट की समस्याओं को ठीक करने में भी मदद करती है. यह कब्ज, गैस और सूजन जैसी समस्याओं को दूर करती है और पाचन तंत्र को मजबूत बनाती है.

5. किडनी को हेल्दी रखे

अर्जुन की छाल किडनी के लिए भी फायदेमंद है. यह किडनी की सफाई करती है और शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करती है.

अर्जुन की छाल पीने का तरीका

1. अर्जुन की छाल का काढ़ा बनाने का तरीका

अर्जुन की छाल- 5-6 ग्राम

बनाने की तरीका

सबसे पहले अर्जुन की छाल को अच्छे से धोकर छोटे टुकड़ों में काट लें.

फिर इसे 500 ml पानी में डालकर उबालने के लिए रख दें.

पानी को 10 से 15 मिनट यानी आधे से भी कम होने तक उबालें.

अब इस काढ़े को छान लें और सुबह खाली पेट पिएं.