सूजन जो मेरी भड़क गई है कटिस्नायुशूल लगता है कि क्लीयर हो रहा है। असुविधा अब रात में नींद में हस्तक्षेप नहीं कर रही है, और मैं ध्यान से अपने प्रशिक्षण को वापस ले रहा हूं, अब तक कोई बीमार प्रभाव नहीं है। बुधवार को मैं एक घंटे के लिए सवारी करने में सक्षम था और यहां तक ​​कि कुछ छोटे अंतराल और कुछ ऑन-बाइक स्ट्रेंथ ट्रेनिंग में भी फेंक दिया। अगर मैं कटिस्नायुशूल से मेरे बाएं पैर को संदर्भित करता था, तो मैं वापस जाने के लिए तैयार था, लेकिन सौभाग्य से नहीं था। गुरुवार को मैं अपने ऊपरी-शरीर की शक्ति प्रशिक्षण को फिर से शुरू करने में सक्षम था जिसे अच्छी तरह से सहन भी किया गया था। कल मैं एक सुखद तेज 90 मिनट की सवारी पर गया। अब मुझे बस सुधार जारी रखना है, लेकिन बहुत मुश्किल से जाने के लिए प्रलोभन के लिए बाहर देखना है जो एक बैकस्लाइड को जन्म दे सकता है।